Dass im Yoga der Beckenboden nicht unwichtig ist, ist längst bekannt. Viele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten, den Beckenboden genau zu lokalisieren und können ihn daher nicht gezielt aktivieren und trainieren.
Im Beckenbodenzentrum in Basel bieten wir seit 2006 einen Kurs 'Beckenboden in Yoga' an.
Die TeilnehmerInnen lernen, den Beckenboden gezielt aktivieren. Asana für Asana wird sorgfältig eingeführt und aufgebaut. Sie trainieren den Beckenboden vernetzt mit Rücken, Bauch und Beinen. Das macht die Asanas sicher: der Kreuzbereich wird geschützt und gestützt, die Wirbelsäule aufgespannt und entlastet. So können Sie die Asanas mit Leichtigkeit und schmerzfrei ausführen.
Das Ergebnis: geschmeidige Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefe, Schutz vor Blasenschwäche und Organsenkungen.
Beckenboden in Yoga ermöglicht Ihnen ein abwechslungsreiches, dauerhaftes, intensives Beckenbodentraining. Der beste Schutz vor Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Blasensenkung und sexueller Unlust!
Kurse im Dezember 2006:
Donnerstag, 14.12.06, 19:30-20:30
Donnerstag, 21.12.06, 19:30-20:30
Yoga-Angebote des Beckenbodenzentrums
Im Beckenbodenzentrum in Basel bieten wir seit 2006 einen Kurs 'Beckenboden in Yoga' an.
Die TeilnehmerInnen lernen, den Beckenboden gezielt aktivieren. Asana für Asana wird sorgfältig eingeführt und aufgebaut. Sie trainieren den Beckenboden vernetzt mit Rücken, Bauch und Beinen. Das macht die Asanas sicher: der Kreuzbereich wird geschützt und gestützt, die Wirbelsäule aufgespannt und entlastet. So können Sie die Asanas mit Leichtigkeit und schmerzfrei ausführen.
Das Ergebnis: geschmeidige Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefe, Schutz vor Blasenschwäche und Organsenkungen.
Beckenboden in Yoga ermöglicht Ihnen ein abwechslungsreiches, dauerhaftes, intensives Beckenbodentraining. Der beste Schutz vor Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Blasensenkung und sexueller Unlust!
Kurse im Dezember 2006:
Donnerstag, 14.12.06, 19:30-20:30
Donnerstag, 21.12.06, 19:30-20:30
Yoga-Angebote des Beckenbodenzentrums
2 Kommentare:
Bitte DVD ausschließlich > Yoga Beckenbodentraining erstellen, das wäre einfch fantastisch -ich würde diese dvd sofort kaufen, da es nichts dergleichen in dieser konstellation auf dem markt gibt.
vielen dank
Danke für die Anregung. Es wird eine Weile dauern, aber wir arbeiten dran!
Kommentar veröffentlichen