Business-Yoga

Vor Ur-Zeiten waren wir Menschen naturgemäss so angelegt, dass wir bei Stress unglaubliche Energien mobilisieren konnten. So lösten unsere Vorfahren Probleme mit Flucht, Angriff oder Totstellen. Danach erholten Sie sich von der Strapaze, um neue Kräfte zu tanken und ihre Leistungsfähigkeit wiederzugewinnen.
Heute gehen wir im Prinzip nicht anders mit unseren Problemen um. Der Unterschied: Wir finden keine Erholungszeiten mehr. Im Gegenteil. Moderne Technologien erleichtern uns das Leben. Veränderungen geschehen schneller und schneller. Tagtäglich sind wir mit Fluten von Informationen konfrontiert und müssen immer mehr, immer schneller Neues verarbeiten. Die Leistungsanforderungen steigen, Überforderung und Stress sind das Resultat. Stress mobilisiert nicht mehr unsere Ressourcen, sondern macht uns krank.

Berufliche Auswirkungen von Stress und Überforderung sind:

• Motivationsdefizite
• Eingeschränkte Leistungsfähigkeit
• Schöpferische Blockaden
• Mangelnde Teamfähigkeit
• Burnout-Syndrom
• Körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, kalte Hände und Füsse, Nackenverspannungen

Mit Yoga bieten Sie solchen Problemen wirksam die Stirn. Einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen lösen physische und mentale Blockaden und bringen Ihnen die notwendigen Erholungsphasen zurück. Jene Ressourcen, die Sie im beruflichen Alltag dringend brauchen erhalten Sie so nach und nach zurück:

• Konzentrationsfähigkeit
• Nervenstärke
• Kreativität
• Gelassenheit
• Durchsetzungsfähigkeit
• körperliche und geistige Flexibilität
• Sie reduzieren nebenbei Verspannungen und Fehlhaltungen

Jährlich durch Stress verursachte Kosten in der Schweiz: 4'196 Mio.

• Medizinische Versorgung 1'414 Mio.
• Selbstmedikation gegen Stress 348 Mio.
• Löhne im Zusammenhangmit Fehlzeiten und Produktionsausfall 2'434 Mio.