Schwangerschaftsyoga in Basel: Mama-Fit Yoga

Die Schwangerschaft ist eine besondere Erfahrung im Leben einer Frau. Die vitalisierende und zentrierende Wirkung des Yoga unterstützt Sie optimal während der Schwangerschaft. Einfache Übungen helfen dabei, positiv auf körperliche Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft einzuwirken.

Die zentrale Rolle des Atems im Yoga ist von grossem Nutzen für Schwangerschaft und Geburt: Eine tiefe, ruhige Atmung beruhigt, zentriert und vitalisiert gleichermassen und versorgt Ihren Körper und Ihr Baby mit Sauerstoff.

Mama-fit Yoga ist eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse in Yoga brauchen Sie für diesen Kurs keine.