Yoga hilft Stress abzubauen und unterstützt Sie bei der Bewältigung der neuen Herausforderungen, die das Muttersein mit sich bringt. Es gleicht aus, vitalisiert und zentriert. Die tiefe Ujjajy-Atmung versorgt Sie mit Sauerstoff und beruhigt.
Beschwerden, wie Nacken- und Schulterschmerzen oder Kreuzschmerzen, werden gelindert.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse in Yoga. Ab 6-8 Wochen nach der Geburt, Einstieg jederzeit.
www.beckenbodenzentrum.ch
Dienstag, 16. Dezember 2008
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