Power Yoga & Pilates: Yoga - Playing around with Asanas

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Power Yoga und Pilates sind die absoluten Fitnesstrends aus den USA. Nicht umsonst. Mit Power Yoga trainieren Sie Ausdauer, Flexibilität, Kraft und Stabilität. Sie trainieren im Vinyasa-Flow, sind also immer in Bewegung. So schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, reduzieren Stress und fördern Ihre Body-Mind-Balance.

Pilates fördert Ihre Körperintelligenz. Das aktivierte Powerhouse stärkt Rücken, Bauch und Beckenboden. Sie führen die Bewegungen langsam und kontrolliert aus. Das schützt Ihre Gelenke. Pilates eignet sich auch für Menschen mit Rückenbeschwerden. In Australien, USA und Grossbritannien wird Pilates schon längst in der Physiotherapie oder Rehabilitation eingesetzt.
Tun Sie sich was Gutes und reservieren Sie sich noch heute Ihre Pilates- oder Power Yoga-Lektion - für den besten Körper, den Sie je hatten!

Power Yoga & Pilates

Sonntag, 29. November 2009

Yoga - Playing around with Asanas

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