Yoga Back Care

Lernen Sie die vier Dimensionen Ihrer Wirbelsäule kennen und wie Sie diese einsetzen:

Diese Lektion eignet sich für alle, die ihrem Rücken was Gutes tun möchten:
- Wohltuende Asanas für Ihren Rücken
- wie Sie Asanas anatomisch und bewegungsphysiologisch ausführen
- Aufrichtung der Wirbelsäule für eine optimale Haltung
- Kraft, Beweglichkeit und Dehnung für Ihren Rücken

Yoga Back Care können Sie mit und ohne Yogakentnissen besuchen. Die nächsten Lektionen finden im Beckenbodenzentrum statt:
- Dienstag 1. Dezember 18:00-19:30
- Mittwoch 9. Dezember 12:15-13:15
- Mittwoch 16. Dezember 12:15-13:15